سبک زندگی > روانشناسی و خودمراقبتی

  • پیامدهای کرونا؛ لزوم «غربالگری روانی» کادر درمان

    پیامدهای کرونا؛ لزوم «غربالگری روانی» کادر درمان

    تهران- ایرناپلاس- آثار و پیامدهای منفی همه‌گیری‌های گسترده کرونا، هر روز ابعاد تازه‌تری به خود می‌گیرد؛ اگر در یک دوره زمانی صحبت از مشکلات ناشی از قرنطینه و یا پیامدهای تعطیلی کسب‌وکارها و نیز مرگ‌ومیرهای گسترده بود، حالا با گذشت نزدیک به ۱۹ ماه از عالم‌گیری این ویروس منحوس، برخی وجوه کمتر آشکار آن، هویدا شده است.

  • اخباری که رنج مضاعف بر مردم وارد می‌کند؛ چه باید کرد؟

    واکاوی پیامدهای اجتماعی و روانی اخبار منفی؛ (بخش دوم و پایانی)

    اخباری که رنج مضاعف بر مردم وارد می‌کند؛ چه باید کرد؟

    تهران- ایرناپلاس- کارشناسان متخصص در حوزه مشاور خانواده معتقدند پیامدهای مواجهه با اخبار منفی می‌تواند در شیوه رفتاری افراد اثر داشته باشد. به همین دلیل باید اخبار را فیلتربندی کرده و وقتی از یک منبع خبری استفاده می‌کنیم باید متوجه شویم که تا چه اندازه موثق یا زرد است و مردم را ناامید می‌کند.

  • روانشناسی «پساکرونا»؛ از یادگیری رفتاری تا تعمیم ذهنی ترس

    روانشناسی «پساکرونا»؛ از یادگیری رفتاری تا تعمیم ذهنی ترس

    تهران- ایرناپلاس- نزدیک به یک سال و نیم از ورود ویروس کرونا می‌گذرد و در این مدت طولانی عوارض گسترده‌ای برای همه جوامع پدید آمده،  از پیامدهای اقتصادی و معیشتی تا معضلات اجتماعی، فرهنگی و بهداشتی اما دو موضوع مهم سلامت‌ِ جسم و روان و معضلات آن، بسیار گسترده و دامنگیر بوده است.

  • پیامدهای روانی ۱۴ ماه کرونا؛ هشدارها و راهکارها

    پیامدهای روانی ۱۴ ماه کرونا؛ هشدارها و راهکارها

    تهران- ایرناپلاس- در روزهای اخیر برخی کارشناسان از پیدایش و گسترش اختلال‌های روانی حاصل از همه‌گیری ویروس کرونا، ابراز نگرانی کرده‌ و در مورد سونامی اختلال‌های روانی هشدار داده‌اند.

  • چگونه در دام کتاب‌های روانشناسی زرد نیفتیم؟

    چگونه در دام کتاب‌های روانشناسی زرد نیفتیم؟

    تهران- ایرناپلاس- مشکلات روحی و روانی مردم در شرایط کرونایی رو به افزایش است و همین بازار کتاب‌های روانشناسی را گرم کرده و کتاب‌های موفقیت و روانشناسی غیرمعتبری فروخته می‌شود. خطرات این کتاب‌ها چیست و چگونه باید آنها را تشخیص داد؟

  • مقابله با زمینه‌های خودکشی؛ از فکر تا اقدام

    مقابله با زمینه‌های خودکشی؛ از فکر تا اقدام

    تهران- ایرناپلاس- از نخستین ماه‌های همه‌گیری ویروس کرونا و پیامدهای اقتصادی و اجتماعی آن، بحث بهداشت روانی در کنار سلامت جسمی مطرح شد؛ بسیاری از کارشناسان، قرنطینه‌های طولانی‌مدت، تنهایی، نبود ارتباط با خانواده و دوستان، از دست دادن شغل و محدودیت‌های اجتماعی را زمینه‌ساز بروز و گسترش مشکلات روانی دانسته و نسبت به گسترش آن ابراز نگرانی کردند.

  • بحران «سلامت روان» در دوران پساکرونا؛ راه‌های کنترل کدامند؟

    ایرناپلاس بررسی می‌کند

    بحران «سلامت روان» در دوران پساکرونا؛ راه‌های کنترل کدامند؟

    تهران- ایرناپلاس- یک روانشناس بالینی تاکید می‌کند، گذر از بحران پساکرونا به سیاستگذاری و اولویت‌بندی از نظر انجام مداخلات در نظام سلامت در سطح ملی به کمک روانپزشکان و روانشناسان و دیگر متخصصان و صاحب‌نظران مربوط نیاز دارد.

  • مهارت‌های مورد نیاز برای عبور از بحران کرونا کدامند؟

    گفت‌وگو با روانشناس سلامت؛

    مهارت‌های مورد نیاز برای عبور از بحران کرونا کدامند؟

    تهران- ایرناپلاس- این روزها که بحران کرونا، جامعه را مشغول خود کرده، بیش از پیش توجه به برخی مسایل برای عبور از این روزهای سخت، ضروری است. روانشناسان‌ نخستین گام برای عبور سلامت از این وضعیت را پذیرفتن بیماری کووید-۱۹ و به دنبال آن افزایش آگاهی‌ها می‌دانند. در واقع پذیرفتن اصل بیماری در میزان سازگاری می‌تواند به ما کمک کند.

  • زندگی با کتاب در روزهای خانه‌نشینی

    زندگی با کتاب در روزهای خانه‌نشینی

    تهران- ایرناپلاس- در دورانی که انسان‌ها همراه با اعضای خانواده زمان بیشتری را در خانه می‌گذرانند، با استفاده از کتاب‌های روانشناسی و آموزش دهنده سبک زندگی می‌توان این دوران را با تعامل بیشتری با اعضای خانواده گذراند و تهدید همه‌گیری را به فرصت تبدیل کرد.

  • این روزها چه کنیم حالمان بهتر شود؟

    توصیه‌های روان‌شناختی یک استاد دانشگاه؛

    این روزها چه کنیم حالمان بهتر شود؟

    تهران- ایرناپلاس- در کنار مشکلات اقتصادی ناشی از تحریم‌های ظالمانه، کرونا نیز بر ابعاد تنگنای معیشتی افزوده و با سیل اخبار و حوادث ناگوار بیماری و فوت، سیلی از حال بد را روانه زندگی‌ها کرده است.

  • «خاله‌تراپی»، کرونا و دکان روان‌نشناسی زرد

    ایرناپلاس گزارش می‌دهد

    «خاله‌تراپی»، کرونا و دکان روان‌نشناسی زرد

    تهران- ایرناپلاس- به دنبال همه‌گیر شدن کرونا و شرایط روانی پیش آمده برای جامعه، بازار روانشناسی زرد داغ شده است و هر کسی در هر گوشه‌ای در فضای مجازی صفحه باز کرده و به درمان اختلالات روانی مردم می‌پردازد. کاری که در فضای ناامنیِ روانی حاکم بر جامعه و ظاهراً بدون هیچ‌گونه تخصص و آموزشی انجام می‌شود؛ تا جایی که از آن به عنوان «خاله‌تراپی» یاد می‌کنند.